Nu există scurtături!

Nu există scurtături!

In ultimii ani am racit de vreo 2 sau 3 ori pe an, forme usoare care nu imi scad prea mult calitatea vietii pe durata lor, care oricum este mai scurta decat in mod obisnuit la alti oameni. Gripa nu imi amintesc sa fi avut, cel putin nu in ultimii 8-9 ani. Poate inainte cand eram copil dar nu mai ajuta memoria atat de mult inapoi. Poate o sa vi se para ciudat dar eu nu stiu ce sunt durerile de cap, pentru ca nu am avut niciodata. Mentionez cifra de 8 ani, pe care o veti regasi in text, deoarece de la sfarsitul anului 2011 am schimbat alimentatia si incet incet, odata cu ea, am schimbat si stilul de viata.

     Si toate astea in conditiile in care in intervalul 2010-2013 am avut 4 interventii chirurgicale ca urmare a unui accident rutier si in intervalul 2017-2019 am avut inca 3 operatii ca urmare a unei traume fizice foarte serioase. De ce sunt relevante aceste precizari? Pentru ca atunci cand un organism sufera astfel de traume si interventii fizice, sistemul imunitar este si el dat peste cap. Am vazut asta pe pielea mea, intrucat in aceste perioade extrem de stresante, atat corpul fizic cat si cel psiho-emotional sufera enorm si am fost mai afectat decat de obicei de maladiile, usoare de altfel, care afecteaza oamenii in mod obisnuit (raceala de ex).

         Ce vreau sa spun cu asta? Presupun ca rata mica a imbolnavirilor se datoreaza unui sistem imunitar destul de bun si a unor obiceiuri de viata care sunt mai mult in favoarea decat in detrimentul organismului. Nu e totul perfect si nici nu va fi vreodata, ideea este ca tot ce faci sa fie mai mul PRO decat CONTRA.

heart-3405558_1920-678x381

Sistemul imunitar

      Ultrasimplificat, treaba cu virusii e cam asa: sunt organisme al caror scop este similar cu al celorlalte organisme care populeaza planeta, sa traiasca si sa se inmulteasca. In cateva cuvinte, ei fac asta deturnand celulele corpului gazda si folosindu-se de masinaria replicatoare a celulelor pentru a se inmulti. Cand numarul lor ajunge suficient de mare in corpul gazda, atunci cedeaza diverse organe care au fost afectate, si gata, omul pleaca din acest plan fizic. In calea actiunii lor sta sistemul imunitar. Atat. De cand cu acest virus (nu putem sti cu certitudine, dar probabil e produs intr-un laborator si eliberat strategic in lume), sistemul imunitar a revenit in forta in discutiile din media.

       Desi un sistem imunitar puternic e rezultatul interactiunii complexe a multor factori, pentru a simplifica putin ecuatia, haide sa ii excludem pe cei genetici (si eventualele boli autoimune). Sa ne referim la majoritatea oamenilor care nu sufera de conditii medicale speciale, considerati de actualele norme medicale si sociale ca fiind relativ sanatosi si sa pastram doar acei factori care stau la indemana majoritatii oamenilor. Acestia ar fi intr-o ordine  aleatoare urmatorii, fara asa am pretentia ca i-am epuizat:

  • – obiceiurile alimentare zilnice, hidratarea;
  • – forma fizica, tipul si nivelul de activitate fizica zilnica;
  • – tipul si nivelul stresului;
  • – tipul si modelul general al gandurilor si gestionarea acestora;
  • – tipul de emotii traite cel mai frecvent si gestionarea acestora;
  • – inteligenta emotionala;
  • – calitatea si durata somnului;
  • – relatia cu intreaga natura si expunerea la soare;
  • – calitatea relatiilor cu alti oameni;

Plasarea in context

       Inainte sa ajung la subiect, e nevoie de un pic de istorie despre mine, o descriere foarte succinta a alimentatiei mele generale din ultimii 8 ani. Asa cum unii dintre voi stiti, eu am o alimentatie bazata preponderent pe alimente vegetale. Din 2012 si pana acum vreo 3 ani  am avut o alimentatie exclusiv vegana, preponderant cruda, bazata pe fructe, legume, frunze verzi, seminte, nuci si suplimente (tot din plante), fix in ordinea asta, functie de proportia lor in alimentatia mea.

      Apoi, in urma unor evenimente din viata mea,  am renuntat la eticheta de vegan (de fapt am renuntat la multe etichete) si mi-am dat voie sa mai consum din cand in cand anumite alimente de origine animala cum ar fi peste, scoici, branza sau iaurt,  uneori oua, diverse dulciuri procesate, bauturi alcoolice in cantitati mici. Poate am decazut in ochii multor vegani stricti, dar pentru mine nu conteaza asta. Asta e adevarul si nu mi-e rusine sa recunosc asta.

      Uneori inseamna pentru mine ca acestea nu sunt alimente de baza, ele sunt exceptii. In principiu alimentatia zilnica a ramas bazata tot pe alimente vegetale. Asa cum imi place sa spun, obiceiurile definesc un om, nu exceptiile. Acest principiu e valabil si in alimentatie. Daca in general si in majoritatea timpului mananci alimente vegetale care ajuta corpul in functiile lui, faptul ca uneori mai consumi si altceva din alta sfera sau ceva care stii ca nu e prea bun pentru sanatatea corpului, nu anuleaza efectele pozitive, cumulate in timp, ale alimentatiei de baza. Acestea fiind spuse, aplaud, respect si sustin toti oamenii care au o alimentatie strict vegana dar in ceea ce ma priveste, nu ma consider vegan.

      Tot in acest fel, daca alimentatia ta e traditionala sa spunem, bazata pe ce mananca majoritatea romanilor/populatiei vestice in general (alimentatie care streseaza si inflameaza corpul), si din cand in cand mai mananci si alimente sau iei ceva suplimente care promoveaza sanatatea, atunci nu te astepta la efecte pozitive vizibile in scurt timp.           Ca exemplu, doar pentru ca ai baut un smoothie verde cu spirulina azi dimineata, nu inseamna ca ai reparat daunele produse de alimentele traditionale pe care le mananci de obicei si modul de preparare clasic pe care il folosesti de obicei. Asta deoarece obiceiul este mancarea traditionala iar exceptia este mancarea care curata, repara si hraneste.

Strategia mea pentru cresterea imunitatii si mentinerea ei?

      E simpla dar poate nu usoara. Ea implica si combina urmatoarele aspecte care, asa cum veti vedea, nu sunt lucruri pe care le fac in viata, acestea sunt chiar coloana vertebrala a vietii mele:

  1. alimentatia pe care am precizat-o;
  2. activitate fizica: merg la sala cvasi constant, mai alerg cand si cat pot, am reinceput sa fac yoga, fac streching zilnic, nu ma feresc nici de munca fizica;
  3. suplimente;
  4. dus rece: am peste 3 luni de cand am inceput sa fac asta si deja incep sa cred ca am creat un nou obicei in viata mea;
  5. efort continuu de constientizare si gestionare a emotiilor si gandurilor;
  6. intre 6-8 ore de somn;
  7. iesiri in natura si expunere la soare cat de des pot;
  8. si nu in ultimul rand, incerc sa ma tin deoparte de poluarea informationala si energetica din media; nu ma uit la stiri si selectez sursele online de informatii aplicand o gandire critica si logica;
  9. poate ca mai sunt niste maruntisuri dar nu-mi vin in minte acum;

        De aproape 7 ani eu imi fac propriile amestecuri cu care imi suplimentez alimentatia in fiecare zi. Unii ar spune ca e greu sa consumi zilnic aceleasi chestii, mai ales ca unele nu au un gust foarte atragator. Dar in urma cu cativa ani am decis sa nu mai fiu sclavul gustului. Ce ma intereseaza pe mine mai mult decat gustul  unui aliment este efectul benefic pe care il produce in corp. Stiu ca foarte multi oameni isi lasa obiceiurile alimentare conduse aproape exclusiv de gusturi si traditii, dar stim deja ca nu mereu ceea ce e foarte gustos e si benefic pentru organism. Si uneori ceea ce e benefic pentru corp nu e foarte gustos. Asta e piesa, asa-i in tenis cum ar spune maestrul Toma. Si apoi, stim deja ca in 6-9 saptamani gusturile se educa.

Bun, deci in afara de mancare, care sunt suplimentele pe care le consum?

  1. Acum cativa ani am “creat” un amestec destul de complex din plante ale caror proprietati si actiuni depaseau actiunile antioxidante. De fapt am creat mai multe, fiecare avand scopuri diferite dar ca numitor comun, toate aveau efecte benefice in corp. Am consumat acest amestec vreo 3 ani timp in care am si vandut acest amestec celor interesati de o alimentatie sanatoasa. Acum vreo 5 ani comoditatea m-a lovit si am renuntat sa il mai fac, inlocuindu-l cu un amestec mai simplu de condimente recunoscute mai ales pentru activitatea lor antioxidanta, dar nu numai: cuisoare, catina, scortisoara si sumac. A durat ceva timp pana sa ajung la proportiile care sa il faca paletabil totusi. Gustul este acru si usor astringent ceea ce nu il face prea popular. Dar nu lipseste din alimentatia mea zilnica, dimineata cu apa si in diverse shake-uri si smoothies.
  2. Un amestec a carui caracteristica principala este continutul proteic relativ mare, dar beneficiile lui nu il limiteaza doar ca supliment proteic din plante. Reteta o gasiti aici. Aceasta este penultima varianta dar de-a lungul anilor am consumat aproape zilnic un amestec de tipul asta (proteic/nutritiv) in care am schimbat anumite ingrediente, am introdus altele. Acum sunt la o versiune precum cea din linkul de mai sus dar cu niste modificari. Este un amestec pe care il pun in shake-uri, care imbogateste cu macro si micro nutrienti bauturile si este pretabil indiferent de momentul zilei.
  3. Un alt amestec pe care il consum in shake-uri dar intermitent de data asta, nu permanent, contine 3 pudre vegetale. Cele 3 plante sunt radacina de maca, de astragalus si gynostemma. Acestea au efecte imunomodulatoare si sunt cateva studii care au descoperit ca anumiti compusi din aceste plante protejeaza telomerii. In my book, orice protejeaza capetele ADN-ului de la degradare e bun.
  4. Recent am introdus un alt supliment si anume, tot un mix de condimente care, dupa amestecarea cu apa+crema de cocos sau un lapte vegetal, se transforma in asa numitul lapte de turmeric de care sigur multi ati auzit. Dar este o reteta imbunatatita de mine cu alte ingrediente pe langa cele continute in reteta clasica. Am ajuns dupa cateva incercari la o formula de preparare care il face delicios in comparatie cu amestecul antioxidant. Practic se poate bea de cate ori pe zi vrei. Crema de cocos o fac tot eu si este genial de buna incat o mai mananc si pe post de cioco :). Nu e prima data cand beau lapte de turmeric dar acum am hotarat sa il includ in alimentatia zilnica datorita proprietatilor amestecului printre care se numara: anti inflamator, sustine imunitatea, adjuvant hepatic, antioxidant, protejeaza articulatiile, tonifiant general. Acest amestec a ajuns deja la cativa oameni care il consuma cu placere.
  5. O data pe an, iarna, fac o cura, sa-i spunem, cu vit. C pudra (forma dextrogira, L-ascorbic) si pulbere din iarba de orz verde. Il includ in shake-ul de dimineata sau mai simplu, amestec orzul si vit. C cu apa direct. Am mai consumat si pulbere din iarba de grau si lucerna dar am ramas doar la orz in ultimii ani pentru ca, desi nu ma las condus de gusturi, totusi incerc pe cat posibil sa imi fac viata mai usoara si aleg variantele cele mai bune pentru mine. Dar pana la urma e o chestiune de preferinta personala.
  6. Lista ramane deschisa deoarece nimic nu e batut in cuie, informatiile se actualizeza, aflu ceva nou si apoi poate sa apara in schema mea nutritionala.

          Cobai?

       Da. Practic, eu sunt propriul cobai pentru aceste suplimente, obiceiuri alimentare si de viata. De-a lungul anilor am vazut ce merge si ce nu pentru mine, ce functioneaza si ce efecte au asupra mea. Barometrul dupa care masor eficienta lor este propria mea stare de sanatate, cat de des ma imbolnavesc de chestiile obisnuite, cat de grav se manifesta boala si cat de repede ma recuperez. Si cum majoritatea oamenilor functioneaza cam la fel in linii mari, as putea presupune ca si in cazul altora, ceea ce fac sau mananc eu zilnic ar avea aceleasi efecte. Mai am de testat, dar barometrul imi spune ca sunt pe un drum bun, desi nu ar trebui sa ma culc pe-o ureche.

          Desigur, oamenii nu sunt identici dar avem toti niste caracteristici similare si in general functionam la fel. De asemenea, faptul ca pana acum nu prea am suferit de imbolnavirile obisnuite ale omului modern, nu se datoreaza exclusiv suplimentelor pe care le iau (desi sunt convins ca ele ajuta mult), ci mai degraba stilului alimentar si de viata. Pe langa alimentatia mentionata mai sus, acesta include miscare multa si sport, hidratare, alcool foarte putin si rar, lucrul cu propria persoana, cu emotiile si mentalul. In afara de acestea, de mai bine de 3 luni am inceput sa fac dus rece in fiecare zi.

             Cauti scurtaturi ???

      Un corp slabit, inflamat si deteriorat de obiceiuri alimentare nesanatoase si stil de viata defectuos nu se repara intr-o saptamana sau o luna. Similar, o sanatate viguroasa nu se construieste intr-o luna-doua iar un sistem imunitar care arata ca un “swiss cheese” nu se repara nici macar in cateva luni. Cel mult se peticeste. Nu exista nici un remediu rapid, un “quick fix”, un “da-mi repede o doza de ceva puternic sa fiu mai bine acum”. Asta e domeniul farmaceutic care se adreseaza acoperirii si suprimarii simptomelor, si nu gasirii si remedierii cauzelor. Am vesti proaste pentru cei ce cauta scurtaturi rapide in privinta asta. NU EXISTA SCURTATURI!

Exemplu in situatia actuala  a epidemiei de virus gripal:

       Multi romani panicati au deposedat magazinele de ulei, faina si zahar, orez, conserve si probabil alte alimente “de baza”. Acestea, impreuna cu modalitatile de preparare termica traditionale, induc corpului stari de inflamatie si congestionare, dar nu numai, pe langa faptul ca reprezinta in mare masura calorii goale, cu un aport nutritional, generos spus, insuficient si dezechilibrat. Apoi aceeasi oameni, cautand un “quick fix”, condusi tot de panica, si-au amintit ca ar avea si ceva ce se cheama sistem imunitar iar vit. C ar fi buna pentru dumnealui, asa ca au dat buzna in farmacii si le-au golit de minunata vitamina.

       Reactia lor a cauzat alta reactie din partea “autoritatilor” [totusi, autoritati in ce?, ca dupa cum gestioneaza orice situatie, de la drumurile inzapezite (carora o sa le ducem dorul) si pana la aceasta situatie cu gripa, nu par a fi experti in nimic] care au spus: “Nu fiti prosti dragi romani, vit. C nu va ajuta la nimic acum, mai mult rau va face”. De multe ori sunt in dezacord cu ei, pentru ca sunt prin balarii deseori cu privire la multe situatii, dar acum, ar fi un caz in care ar putea avea dreptate, in idea ca vit. C da un impuls mecanismului imunitar, dar daca vine pe fondul unui organism mai mult sau mai putin praf din multe puncte de vedere, nepregatit pentru 3 cutii de vit. C deodata, atunci ar putea cauza o suprastimulare a acestuia si astfel o reactie mult exagerata in fata virusului gripal. Adica face “din tantar armasar” si sistemului ii e frica tare ca ramane fara contribuabili. Dar pana la urma si asta e o speculatie, nu stie nimeni sigur daca este asa si daca este la fel pentru toti.

NU EXISTA SCURTATURI OAMENI BUNI!

       Ai de ales intre schimbari majore in majoritatea aspectelor vietii si continuarea starii de fapt. Suplimentele, oricat ar fi de bune, trebuie sa vina ca o completare la un stil alimentar care este el in sine benefic pentru colectia de trilioane de celule care compun un organism. Obiceiurile alimentare si stilul de viata general sunt substratul major pe care se depun si care potenteaza ceilalti factori care contribuie la calitatea vietii: suplimentele (super alimentele, dar si aici e o intrega poveste), igiena mentala si psiho-emotionala, gestionarea emotiilor si gandurilor, calitatea relatiilor cu oamenii din viata ta, etc.

      Deci asta nu e o problema doar de alimentatie ci una de educatia vietii. Oamenii ar trebui sa primeasca consiliere care sa integreze mai multe aspecte ale vietii. Un fel de “life coach”. Inainte de ’90 pensionarii  stateau la cozi sa prinda ceva alimente rare deoarece ei aveau timp, de unde si vorba: ”Cine nu are batrani, sa isi cumpere”. In cazul asta, oamenii ar avea nevoie de un antrenor personal care sa ii invete pe cei care au nevoie, cum sa isi scoata piciorul cazut in grapa adanca pe care singuri si-au sapat-o. Personal, daca vreau un sfat legat de ceva unde nu am experienta, m-as uita la oameni care au experienta in acel lucru, experienta traita pe ei insisi si incorporata in viata lor, nu doar diplome. Adica as vrea ca acel om sa manifeste in viata lui si pe corpul lui cu mai mult sau mai putin success (pentru ca nimeni si nimic nu e perfect) acel lucru care ma intereseaza.

       Inchei spunand inca o data ceva ce consider foarte important, acesta fiind unul din principiile dupa care ma ghidez in viata: Ceea ce alegi sa faci de obicei este mult mai important si are impact mai mare asupra sanatatii si calitatii vietii in general,  precum si asupra mediului natural, decat ceea ce faci in mod exceptional.

       Consider exceptiile o pauza temporara de la reguli, o mica recompensa daca vrei, si astfel stilul meu de viata ghidat dupa obiceiuri sanatoase si benefice pentru corp, minte si spirit, este mult mai sustenabil decat daca m-as incrancena sa fiu strict in fiecare in orice aspect si moment al vietii. Nimic nu e rigid in lumea asta, totul curge.

Pace si iubire!

OK, a fost o lectura mai lunga, asa ca va puteti relaxa cu o bautura de turmeric 🙂 20200313_183133

Like, Share & Subscribe daca ti-a placut!

Despre schimbari pe care le dorim in mod subconstient – III

E gata si ultima parte din povestirea experientei accidentului care mi-a schimbat perceptia asupra vietii. Asa cum este evident, am filmat toate clipurile in aceeasi zi in timpul unei plimbari deasupra Defileului Dunarii, intr-un peisaj care pe mine m-a impresionat profund si probabil m-a facut sa vorbesc deschis despre acest subiect. Desi  in aceste  montaje video am atins doar o mica parte din ceea ce am trait si simtit, sper totusi ca impartasind cu voi aceasta experienta, sa ajute si pe altii aflati in situatii similare. Daca nu ai urmarit primele 2 parti, le poti vedea AICI-Partea I si AICI- Partea II.

Actualizare Portofoliu Peer-2-Peer Decembrie 2019

Ultima luna din an vine cu o actualizare a investitiilor in platforme P2P chiar daca este cu aproximativ o saptamana mai tarziu decat mi-am propus. Din punct de vedere al profitului din dobanzi pot spune ca lucrurile au mers bine dar din pacate au aparut alte aspecte care au pus pe jar o mare parte a comunitatii investitorilor in P2P, inclusiv cativa din Romania, printre care si eu.

Ultimele 2 luni au fost destul de turbulente in spatiul imprumuturilor Peer-2-Peer, intai cu Fastinvest si neimplementarea unei politici de marire a gradului de transparenta ceea ce a dus la diminuarea increderii unei mari parti a investitorilor.

Dar surpriza cea mai neplacuta a venit de la platforma Kuetzal si a suspiciunii de SCAM care planeaza asupra platformei, suspiciune care e bazata pe destule motive reale (vezi AICI). Eu nu am investit pe aceasta platforma, deci nu sunt direct afectat dar e un semnal de alarma foarte puternic in ce priveste platforme similare, cum este Envestio de exemplu, unde am investit o suma importanta.

Acum voi trece la cifre si grafice aferente lunii Decembrie. Pentru diversificare, am intrat pentru testare pe o alta platforma si anume Monethera, cu 150 de Eu intr-un proiect. Specificul platformei este finantarea de afaceri. Ofera dobanzi destul de mari, peste 16%, pana la 21 sau chiar 22%, dar in lumina celor scrise mai sus, randamentele mari vin si cu riscuri pe masura.

4

 Evolutia ratei medii a dobanzii si a profitului pe toate platformele:

This slideshow requires JavaScript.

Acestea sunt operatiunile facute pe toate platformele de la ultimul update:

21 Nov.- transfer 230 Eu catre Peerberry si 181 Eu catre Grupeer
4 dec- retragere 10.75 Eu de pe Envestio
4 dec- retragere 448.85 Eu de pe Iuvo
4 dec- Retragere 172.1 Eu de pe Mintos
6 dec – retragere 10.87 Eu de pe Grupeer
9 dec- transfer 268.35 Eu catre Fastinvest
10 dec- retragere 45.75 Eu de pe Mintos si 15.29 de pe Peerberry
11 dec- depunere 61.04 Eu pe IUVO
10 dec- retragere 381.59 Eu de pe Fastinvest. Probleme de credibilitate operationala ???
12 dec- transfer 71.91 Eu catre IUVO
17 dec- primit 10 Eu bonus refer a friend Mintos
19 dec- investit 150 Eu intr-un proiect pe Monethera

Mintos – Multumit per total.

Pro – Diversificare destul de buna, randamente bune raportate la riscuri. Autoinvest merge mai greu (cash drag destul de des, investiții manuale des). Profesionalism- bun.
Contra – Sunt probleme cu anumiți Loan Originators, dar putem să-i evităm prin deselectarea lor din Autoinvest. Depunerile și retragerile durează mult, ăsta e riscul celei mai traficate platforme Peer to Peer.

Grupeer – Destul de multumit per total.

Pro – Diversificare acceptabilă, randamente bune raportate la termenul de investiție, proiecte imobiliare cu garanții destul de solide. Profesionalism- bun.
Contra – Nu sunt mulți Loan Originators, dar aceștia au proiecte cu sume mari împărțite în părți mai mici. Deocamdată banii sunt blocați până la rambursarea finală.

Peerberry – Destul de mulțumit per total

Pro – Grupul Aventus din spatele platformei are istoric și oferă un sentiment relativ de încredere. versificare acceptabilă, randamente bune raportate la risc și termenul de investiție, depunerile și retragerile se fac relativ repede, Autoinvest se activează destul de repede. Profesionalism- bun.
Contra –  Se aduna cam des sume importante în întârziere de 30-60 zile, dar până acum toate s-au plătit. Bani sunt blocați până la sfârșitul perioadei deoarece nu există piața secundară.

Fastinvest – Destul de multumit până acum, dar trebuie să rămân vigilent.

Pro –  Diversificare destul de bună, mereu am găsit împrumuturi. Randamente bune raportate la termenul de investiție. Depunerile și retragerile se fac relativ repede. Poți vinde împrumuturile înapoi la ei în 3 zile, dar renunțând la dobândă, deci acces rapid la bani. Au si Garantie de rascumparare.

Contra – O lipsă de transparență care e perceputa de unii investitori ca fiind acceptabila  iar de altii ca fiind prea mare. Au fost zvonuri care au cauzat ceva panică, au primit o instiintare de radiere pe motiv ca nu au depus niste formulare referitoare la taxe. Ca sa vedeti puterea unor astfel de evenimente aparent marunte, acest lucru m-a determinat sa vand inapoi platformei cateva imprumuturi facute recent, lucru care a decurs repede si fara probleme, acesta fiind si unul din considerentele pentru care am ales Fastinvest la inceput.

Iuvo – Una peste alta, un jucator oarecum diferit, prezinta potential dar trebuie sa fi dispus la termene lungi dacă vrei deal-uri cu rating mai solid.

Pro – Diversificare uneori buna, alteori nu prea, depinde de parametri căutați,  randamente- bune raportate la risc și termenul de investiție, Autoinvest investește repede cand gaseste împrumuturi disponibile, profesionalism- bun. M-au sunat de 2-3 ori până acum pentru feedback și customer service. Piața secundară permite ieșirea înainte de termen prin vanzarea imprumuturilor. Interfata de cautare a imprumuturilor are mai multe filtre decat orice platforma pe care sunt momentan, filtre disponibile si in Autoinvest.

Contra – Se adună cam des sume importante în întârziere de 30-60 zile, dar până acum toate s-au plătit. Nu găsesc mereu împrumuturi pentru preferințele mele, dar perioada de așteptare nu e mare. Dobanzile mari de 14% sunt in general la imprumuturi cotate HR (high risk) dar si acestea au garantie de rascumparare.

Envestio – Trebuie sa stai bine cu inima. Dobanzile mari și proiectele faine te fac sa investesti mai mult decat ai vrea poate și asta e riscant.

Pro – Diversificare e mult spus, nu plouă cu proiecte ca pe Estateguru, dar sunt proiecte interesante cu dobanzi mari raportate la termene nu foarte lungi, iar pana acum dobanzile au fost platite la timp. Asa cum se poate vedea in grafice, profitul acumulat in Decembrie pe Envestio surclaseaza celelalte platforme.

Contra – Oarecare lipsa de transparență în privința garanției de rambursare în caz de default. Depunerile și retragerile se fac cam greu. Bani blocați până la rambursarea totală a banilor la sfârșitul perioadei sau early exit contra unui comision de 5% din valoarea împrumutului. Din aceasta cauză nu am mai investit în ultimele proiecte deși au fost foarte atractive. Deja am o expunere pe care o consider prea mare aici si vreau sa o limitez la suma deja investita.

8

Acum la final de articol si de an … avand in vedere mediul economic-financiar actual destul de incert, care începe să proiecteze unde tulburi și în industria finanțărilor Peer to Peer, în acest moment recomand o atenție sporită pentru acest tip de investiții, cel puțin persoanelor care nu au apetit pentru risc mai mare decât media. Industria Peer to Peer încă are de demonstrat cât de fiabilă și solidă este pe timp de recesiune economica. Iar daca la acest aspect mai adaugam si posibilitatea ca unele platforme sa fie scheme de inselatorie, atunci pot recomanda investitiile in platforme P2P doar celor care:

  1. au un minim de cunostinte financiare si se mentin la curent cu domeniul acesta;
  2. fac un research extins care sa acopere cat mai multe aspecte;
  3. au o toleranta la risc mai ridicata. Cat de mare, asta depinde de marimea sumei de care ai putea sa te desparti fara sa iti afecteze  radical viata.

Pentru investitorii romani exista 2 grupuri pe FB dedicate acestui mod de investitie, respectiv Investitii Peer2Peer Romania si P2P Romania. Acolo veti gasi informatii si noutati din acest domeniu de la cativa dintre investiotorii activi, precum si din subiecte conexe precum atingerea independentei finaciare. Sa ne auzim cu bine!

Informatiile prezentate au scop pur informativ si nu sunt sfaturi pentru nimeni. Ceea ce fac eu este un risc asumat si iti recomand ca inainte de orice investitie sa faci munca de cercetare si studiu pentru a ajunge la propriile concluzii.

Like & Share daca ti-a placut!  
Aboneaza-te ca sa afli cand scriu ceva!

Despre schimbari pe care le dorim in mod subconstient – II

Anul trecut am murit.  Pe dinauntru, evident, dar eu asa o consider. O moarte a unei mari parti din ceea ce eram sau credeam ca sunt.  Am inceput sa chem o schimbare in subconstient cu multe luni inainte dar nu stiam ca fac asta. Desi din experior parea ca nu am motive sa caut altceva in viata, Sinele meu tanjea dupa altceva. Era un amestec indefinit de stari, in care nu stiam exact ce vreau dar stiam ca vreau o schimbare. O perioada destul de lunga de timp am investit ganduri si emotii – energie deci- in anumite stari si dorinte si intr-o zi Universul a raspuns.

Asa se face ca intr-o duminica insorita de martie, pe Valea Vistei in muntii Fagaras,  schimbarea pe care am tot chemat-o a ajuns in sfarsit la mine. Nu asa cum as fi vrut sau cum mi-as fi inchipuit,  pentru ca Sinelui nu-i pasa cum vine schimbarea, pentru el e important sa vina. Doar Mintea e interesata de calea si modul in care vine o schimbare. Dar Sinelui nu-i pasa catusi de putin. 

Like & Share daca ti-a placut!
Aboneaza-te ca sa afli cand pun ceva nou!
Actualizare portofoliu de investitii Peer-2-Peer (Noiembrie) + recenzii platforme Peerberry si Grupeer

Actualizare portofoliu de investitii Peer-2-Peer (Noiembrie) + recenzii platforme Peerberry si Grupeer

Buuuun, a mai trecut o luna si e momentul pentru un update al evolutiei portofoliului de investitii in imprumuturi pe platforme Peer-2-Peer. Voi arata ce operatiuni financiare am facut pe cele 6 platforme in care am investit (retrageri/ depuneri) iar voi prezenta pe scurt platformele Peerberry si Grupeer.

La data de 21 Noiembrie portofoliul se prezinta astfel:

1

Una peste alta, sunt destul de multumit de activitatea de pe aceste platforme, asa cum vei vedea in grafice. Alocarea banilor, profitul si rata dobanzii pe fiecare platforma:

This slideshow requires JavaScript.

In aceasta perioada am facut urmatoarele operatiuni financiare pe platforme:

22 oct  retragere 106.14 Eu de pe Peerberry si adaugat pe Mintos
22 oct  retragere 30.54 Eu de pe Peerberry si adaugat pe Mintos
23 oct  retragere 91.62 Eu de pe Peerberry
23 oct  adaugat 200+155 Eu pe Envestio
28 oct  adaugat 384 Eu pe Mintos
6 nov  adaugat 216 eu pe Mintos
7 nov  adaugat 280 Eu pe Peerberry, 280 pe Mintos si 200 Eu pe Envestio
12 nov  retras 106.5 Eu de pe Fastinvest
19 nov  retragere 15.98 Eu de pe Grupeer si 14.5 de pe Envestio

 Evolutia ratei medii a dobanzii si a profitului pe toate platformele:

1d1e

Mintos

Este prima platforma de imprumuturi Peer-2-Peer pe care am intrat si am vorbit despre aceasta in acest articol. Dupa vreo 2 luni mai slabe in ceea ce priveste nivelul dobanzilor, in Noiembrie pare ca au revenit, astfel ca acum s-a ajuns din nou la 12%. Desi functia AutoInvest este activa, in general verific zilnic si daca sunt bani in cont, reinvestesc manual. Poate unora li se pare greau sa faca asta, dar pe mine nu ma deranjeaza sa dedic cateva minute/zi acestui lucru. Iar daca nu sunt bani returnati in cont, imi ia doar 1 minut 🙂 . Mai jos avem un imaginea de ansamblu a contului:

mintos

Peerberry

Este o platforma originara din zona tarilor baltice, a doua pe care am intrat. Desi are imprumuturi cu termen lung, chiar si de cativa ani, eu o folosesc pentru imprumuturi personale pe termen scurt, de pana in 45 zile, similar cu Mintos. Are in spate grupul financiar Aventus cu operatiuni in 7 tari.  AICI gasiti mai multe informatii despre echipa lor, cine sunt si ce fac.

Sunt multumit de evolutia investitiei mele pe platforma, care pana acum este in fruntea plutonului la castiguri din dobanzi. Majoritatea imprumuturilor sunt cu Garantie de Rascumparare, adica vor fi platite de compania emitenta a imprumutului daca cel care a imprumutat nu plateste la timp.

Desi a suferit o scadere a ratei dobanzii pana la 10% in aceasta toamna ca si Mintos, acum cifrele au revenit la normal (12%). Imprumuturile care ajung in intarziere de 31-60 zile sunt rascumparate imediat. Cand sunt bani in cont, functia AutoInvest reinvesteste destul de repede dar fac si investitii manuale intrucat este foarte simplu si nu dureaza mult. Nu are piata secundara pentru vanzarea imprumuturilor inainte de termen deci trebuie sa astepti pana sunt rambursate sau rascumparate (in caz de intarziere).

Pana acum am retras si depus bani pe site de suficiente ori ca sa pot spune ca transferurile se fac foarte repede, chiar mai repede decat pe Mintos. Nu de putine ori am primit banii in contul Revolut in aceeasi zi in care am facut retragerea. Este de apreciat asta, deci Thumbs up 🙂

Mai jos este un snapshot cu imaginea de ansamblu a contului:

Peerberry

Iar aici sunt setarile functiei Autoinvest:

Pav1Pav2

Grupeer

Incepand cu aceasta platforma intram pe domeniul imprumuturilor pe termene mai lungi. Grupeer este o platforma P2P tot din zona baltica axata atat pe imprumuturi personale cat si pentru dezvoltari imobiliare, afaceri si refinantari ipotecare. Dobanda este de 13% pe termene ce incep de la 6 luni (dar acestea se finanteaza repede). In general vei gasi imprumuturi incepand de la 10 luni in sus.

Are si functie AutoInvest pe care o singura data am folosit-o (cand am intrat pe platforma cu o suma mai mare), si a investit banii destul de repede conform criteriilor setate. Personal, nu prea folosesc aceasta functie aici deoarece in cazul platformelor cu imprumuturi pe termen lung, nu sunt returnati bani zilnic ca sa dea de lucru acestei unelte. Imprumuturile au Garantie de rascumparare ceea ce da un “peace of mind”. Mai multe informatii despre functionarea platformei gasisi AICI.

Pana acum sunt multumit de evolutia investitiei mele pe aceasta platforma care este pe locul 3 la profit din dobanzi dupa Peerberry si Mintos. Primesc notificari pe mail cand se fac plati. Transferurile de bani – atat depuneri cat si retrageri- se fac in 2 zile lucratoare, uneori chiar a doua zi. Momentan nu are piata secundara pentru vanzarea imprumuturilor inainte de termen deci trebuie sa astepti pana sunt rambursate sau rascumparate (in caz de intarziere).

Mai jos este un snapshot cu imaginea de ansamblu a contului:

Grupeer

Iar aici sunt setarile functiei Autoinvest:

Gav

Te poti inregistra pe platforma folosind acest LINK  si poti incepe sa lasi banii tai sa lucreze pentru tine. Poate fi un prim pas catre obtinerea unui venit pasiv.

Data viitoare, pe langa actualizarea lunara a portofoliului, voi spune cate ceva despre platformele FastInvest, IUVO si Envestio.

Informatiile prezentate au scop pur informativ si nu sunt sfaturi pentru nimeni. Ceea ce fac eu este un risc asumat si iti recomand ca inainte de orice investitie sa faci munca de cercetare si studiu pentru a ajunge la propriile concluzii.

Like & Share daca ti-a placut!  
Aboneaza-te ca sa afli cand scriu ceva!

Despre schimbari pe care le dorim in mod subconstient- I

OK. Recunosc, in blogul asta e o varza totala, nu simpla, ci amestecata :)) Adica stiu de unde am plecat si vad unde nu a ajuns. Dar, pe cuvant de cercetas,  daca asta ma mai intereseaza catusi de putin. Ma intereseaza multe alte lucruri, dar printre ele nu se mai numara ce tip de blog este acesta. Pur si simplu, este suma a tot ceea ce pun in el, adica franturi din mine, aventurile, calatoriile si interesele mele, experientele traite si cateodata ganduri despre orice si nimic.

Acum ca am lamurit asta, in articolul acesta va spuneam ca am trecut prin niste experiente care m-au schimbat. Cea pe care voi incerca sa o pun in cuvinte acum este cea de-a doua. Si spun “voi incerca” in cunostinta de cauza, deoarece, desi au trecut mai mult de 18 luni de atunci, inca mi-e greu nu doar sa ma gandesc la asta, ci si sa o exprim verbal. Dar voi incerca sa o fac cat pot de bine. De ce? Deoarece simt ca daca nu verbalizez experienta asta, daca continui sa o tin in mine, doar pentru mine, imi va fi greu sa merg mai departe si probabil va dura mult timp.

Nu spun ca vreau sa trec peste ce mi s-a intamplat, sa uit complet, ci vreau sa pot incorpora experienta aceasta in viata mea si sa ajung sa o vad ca pe o etapa in dezvoltarea mea si nu ca pe un ghinion sau nenorocire. In fine, asta simt eu, si ceea ce veti citi este complet subiectiv pentru ca asa cum stiti, experientele traite sunt foarte personale, aceeasi experienta fiind traita si simtita diferit de oameni diferiti.

Acest articol, este despre schimbare, cea pe care Sinele o doreste si pe care de cele mai multe ori, Mintea nu o intelege si o refuza.  Sinele, Sufletul, Spiritul (sa fie o coincidenta ca toate incep cu “S”? acest 3S misterios, “S” pe care daca il inversam si il suprapunem peste primul, obtinem infinitul. OK, un pic de ezoterism 🙂 ) nostru isi doreste ceva, o anumita cale de urmat in viata, dar de cele mai multe ori si pentru cei mai multi dintre noi, Mintea si/sau Ego-ul fac tot posibilul sa nu mergem pe calea dorita de cei 3S.  Nu pentru ca aceste entitati sunt rele ci pentru ca Mintea cel putin, detesta atat de mult schimbarile incat ar face (si chiar face) orice doar ca sa ramanem in homeostaza. Adica acolo unde s-a obisnuit, cu obiceiurile de viata si tiparele mentale cu care s-a obisnuit.

Eu cred ca schimbarea (indraznesc sa adaug si “evolutia interioara”) vine prin suferinta. Cred ca asta este valabil pentru majoritatea oamenilor, chiar daca sunt unii care fac exceptie de la regula asta. De ce prin suferinta? Pentru ca atunci cand suntem bine si majoritatea aspectelor vietii sunt stabile, confortabile si lipsite de suprize neplacute, nu avem nici un motiv sa ne dorim o schimbare. Cati dintre voi sa gandesc la schimbari radicale in viata, atunci cand toate merg bine? (adica relativ sanatosi, castigati cat sa traiti cel putin decent, etc).

Daaaar, intra in viata o suferinta, o trauma de orice fel (accident grav, probleme de sanatate, moartea cuiva drag, traume emotionale, etc.) si Mintea are un soc. Fundatia pe care si-a cladit toate constructiile mentale si tiparele comportamentale se sparge, incepe sa se dizolve. Atunci incepem sa ne punem intrebari despre toate aspectele vietii, sa punem la indoiala tot ce stiam pana atunci. Si acest proces odata pornit, este precum un bulgare de zapada care se rostogoleste la vale, se face din ce in ce mai mare.

Universul interior se schimba odata ce pornim pe acest drum al autocunoasterii. Cine crede ca este un drum scurt si usor, se inseala. Este un drum al distrugerii dar si al creatiei in acelasi timp. Inainte de a fi umplut cu ceva nou, vasul trebuie golit de tot ce este vechi. Aici sunt eu acum.

Va urma….

Like & Share daca ti-a placut!  
Aboneaza-te ca sa fi notificat cand postez!

Recenzie platforma P2P Mintos

MINTOS este regele creditarii Peer-2Peer. O afirmatie puternica care e sustinuta de cei peste 150.000 de oameni care investesc acolo. Cei mai multi bani pe care i-am investit in P2P sunt pe Mintos si nu intamplator ci pentru ca este cea mai mare platforma online de imprumuturi P2P.  Majoritatea vasta a celor care incep sa investeasca in P2P, o fac pe Mintos, care momentan este vazuta drept cea mai sigura platforma, oferind cel mai bun raport risc/recompensa.

h

Date despre Mintos

  • Mintos este cel mai sofisticat site de imprumuturi P2P din toată Europa (inclusiv Marea Britanie, unii spun ca din lume).
  • Până în prezent, prin Mintos au fost achiziționate imprumuturi in valoare cumulata de aproape 4 miliarde de euro.
  • Numarul companiilor de creditare (Loan Originators) care activeaza pe Mintos a depasit 60, nici o alta platforma P2P nu se apropie de aceste cifre.
  • Majoritatea împrumuturilor disponibile pentru achiziționare sunt în euro, dar sunt disponibile și alte valute.
  • Investitorii pot alege din sute de mii de împrumuturi disponibile pentru a fi achiziționate de pe piața primară (direct de la creditori) sau de pe piața secundară (de la alți investitori care le vand).
  • Prin intermediul a 20 de filtre diferite, investitorii pot să găsească cele mai potrivite împrumuturi pentru preferintele lor, functie de apetitul de risc al fiecaruia.
  • De asemenea, acestia pot alege sa cumpere un procent mai mic sau mai mare din orice împrumut individual.
  • Nu in ultimul rand Investitorii pot selecta împrumuturile manual sau, pot folosi functia Auto-Invest care, dupa setarea tuturor criteriilor dorite, va reinvesti banii disponibili in cont in mod automat.
  • Atat companiile de creditare care vor sa lucreze pe platforma Mintos cat si persoanele care vor sa imprumute bani sunt supuse unui  proces de filtrare riguros, pentru a minimiza riscul investitorilor;
  • Majoritatea imprumuturilor oferite sunt cu garantie de rascumparare, insemnand ca atunci cand un debitor depaseste cu mai mult de 60 de zile termenul de rambursare, compania de creditare va plati investitorului suma imprumutata + dobanda acumulata, urmad sa o recupereze de la debitor;
  • Cum spuneam la inceput, exista un motiv pentru care Mintos atrage cei mai multi investitori si implicit cei mai multi bani, si asta pentru ca este cel mai “tare din parcare” 🙂 lucru verificabil prin sutele de recenzii ale celor care ii folosesc serviciile si sunt multumiti.
  • Au un site usor de folosit, bine organizat, foarte responsiv, optimizat si pentru aplicatii mobile;
  • Ar mai fi multe de spus dar ca sa nu o lungesc, mai multe statistici despre activitatea lor gasiti AICI

Rezultate  portofoliu Mintos

Acum sa vedem cum se prezinta contul meu la 4 luni dupa ce am intrat pe platforma.Capture

Istoricul depunerilor: 25 Iun- 100 de Eu pentru testare; 8 Iul- 612 Eu;  1 Aug- 288  Eu; 26 Aug- 359 Eu;  Pe masura ce vedeam cum functioneaza platforma, am prins incredere si am mai depus bani. Am mai retras ceva la un moment dat apoi am mai depus  pana am ajuns la ceea ce se vede acum. Am beneficiat si de bonus la inscriere folosind un link afiliat. Pana acum nu am retras nimic din profit ci am reinvestit.

Investitiile curente functie de nivelul dobanzii si timpul ramas pana la returnarea imprumutului

Capture1

Distributia pe tari,  companii de creditare, statusul imprumutului si garantia de rascumparare

This slideshow requires JavaScript.

Strategia de investitie 

Cred ca “strategie” e un cuvant cam pretentios, avand in vedere ca majoritatea platformelor au criterii de selectie similare si multi oameni aleg cam aceleasi criterii, dar voi folosi totusi acest termen. Pentru imprumuturile in care investesc manual aleg urmatoarele criterii, in aceasta ordine:

  1. Aleg Piata Primara de obicei; doar daca nu gasesc nimic satisfacator aici, ma uit si pe Piata Secundara;
  2. Investesc doar in Euro;
  3. Selectez doar imprumuturi cu garantie de rascumparare (Buyback Guarantee- BB);
  4. Selectez termenul de rambursare intre 0 si 2 luni;
  5. Aleg in general doar credite cu rating de la B- in sus; doar o data am ales rating C, si asta deoarece in acel moment nu erau credite care sa satisfaca si celelalte criterii; merg si astea atata vreme cat au BB, dar a fost o exceptie;
  6.  Dobanda o aleg ultima pentru ca odata selectati ceilalti paramentri, sistemul imi arata creditele disponibile si atunci aleg dobanda maxima; evident, cand sunt perioade mai slabe (cum a fost toamna aceasta) si scade dobanda, cobor si eu limita; totusi daca scade sub 10% atunci astept pana vor creste din  nou, sau mut banii pe alta platforma care merge mai bine. Deci ca regula generala aleg dobanzi intre 10 si 12%.

Ca strategie generala de investitie in P2P, eu folosesc Mintos (alaturi de Peerberry pe care o consider in aceeasi categorie) ca platforma de imprumuturi pe termen scurt, de obicei intre 25 si 45 de zile. Asta imi asigura posibilitatea de retragere a unei parti din bani in termen relativ scurt daca am nevoie. Celelalte 4 platforme pe care sunt, au termene mai lungi, intre 6 si 12 luni si ofera dobanzi mai mari dar evident banii sunt blocati in tot acest timp. Multe platforme ofera posibilitatea retragerii din imprumut inainte de scadenta dar cu o anumita penalitate iar pe cele care au si Piata Secundara, poti vinde imprumutul altor investitori. Mai multe despre celalalte platforme intr-un articol viitor.

Acum sa trecem si la functia de Auto-Invest unde imaginile vorbesc de la sine.

e

fg

Trebuie sa spun ca Auto-Invest nu se grabeste foarte tare sa reinvesteasca automat banii din cont, asa ca ma trezesc uneori ca fac investitii manuale, dar nu pot spune ca ma deranjeaza faptul ca acord 5 min/zi verificarii contului si, atunci cand sunt bani rambursati, cautarii manuale de credite.

In concluzie …

Ai ceva bani economisiti si vrei sa generezi venit pasiv fara sa faci mare lucru?

Vrei sa faci un prim pas catre obtinerea independentei financiare

Platformele de imprumuturi Peer-2-Peer sunt o alegere buna pentru inceput si dintre toate, Mintos este cea mai de incredere. Inscrie-te pe Mintos si incepe sa investesti, cu cat mai repede, cu atat mai bine. Daca folosesti acest link ca sa te inscri vei obtine un bonus asa cum am obtinut si eu. Nu e nici un secret in asta.

 Bonusul depinde de cât de mult ai investit in primele 30 de zile. La 500 € investiți: bonus de 10 €; 1 000 EUR investiți: bonus de 20 €; 5.000 de euro investiți: bonus de 30 de euro; 10 000 EUR + investiți: 1% din suma investită, până la 1 000 EUR. 

Mintos face treaba buna de ani de zile si ca orice afacere vrea sa creasca, de aceea ofera incentive atat celor care ii promoveaza cat si celor care se inscriu  si investesc urmand linkul respectiv. Crede-ma, te simti foarte bine cand iti deschizi contul si vezi ca au mai aparut bani  acolo :))

Plati online sigure si avantajoase

In final, vreau sa spun ceva si despre modalitatile de transfer de bani catre si dinspre aceste platforme. Folosesc Revolut pentru aceasta, si nu doar eu ci multi dintre cei care investesc in platforme P2P. De ce folosim Revolut? Desi cred ca in 2019 Revolut nu mai are nevoie de prea multa prezentare, voi puncta scurt cateva avantaje legate de tranzactiile catre platforme P2P:

  • In primul rand pentru ca ma simt mai relaxat stiind ca toate conturile pe aceste platforme nu sunt legate de cardul meu bancar ci de cardul Revolut.
  • In al doilea rand deoarece nu exista taxe de transfer de pe Revolut catre platformele P2P si nici invers.
  • In al treilea rand pentru ca Revolut face schimburile valutare la cursurile interbancare care sunt ceva mai mici decat cursul pe care ni-l ofera noua bancile.
  • In al patrulea rand, pentru ca Revolut incepe sa fie din ce in ce mai raspandit ca alternativa pentru tranzactii financiare.

Daca  iti faci cont Revolut folosind acest LINK vei primi cardul gratis plus un bonus de 44 lei astfel: 1. Trebuie doar să te inscri, să adaugi bani prin card sau prin transfer bancar și să comanzi un card fizic; 2. Apoi să efectuezi o prima plată cu cardul (poate fi o valoare mica) și să aștepti să apară în aplicație, (lucru care poate dura până la 7 zile).

Poti primi gratuit primul card și bonusul, numai dacă nu esti deja înscris pe Revolut. În scopul verificării, trebuie să-ti alimentezi contul cu 10 GBP (sau echivalent) înainte de a comanda cardul gratuit. Aceasta nu este o taxă pentru card și poate fi cheltuită imediat cu cardul Revolut sau transferată înapoi în contul bancar original. Deci nu pierzi nimic.

 

Un disclaimer necesar: Informatiile prezentate au scop pur informativ si nu sunt sfaturi de investitii pentru nimeni. Ceea ce fac eu este un risc asumat si iti recomand ca inainte de orice investitie sa faci munca de cercetare si studiu pentru a ajunge la propriile concluzii.

Like & Share daca ti-a placut!  
Aboneaza-te ca sa fi notificat cand postez!